Elektromuskelstimulation

Was ist EMS?
Das gelenkschonende Training im EMS ist eine effektive Einheit, um deine Fitness in kurzer Zeit zu verbessern. Trainiere Kraft und Ausdauer in nur 20 Min.

Ist EMS-Training sicher?
Ja, EMS-Training ist wissenschaftlich erprobt und sicher, wenn es korrekt durchgeführt wird. Ich achte darauf, dass die Intensität an dein Fitnesslevel angepasst ist.

Wie oft sollte ich EMS-Training machen?
Schon 1–2 Mal pro Woche kann ausreichen, um spürbare Ergebnisse zu erzielen, da die Tiefenmuskulatur intensiv beansprucht wird.

Für wen ist EMS-Training nicht geeignet?
Personen mit Herzschrittmachern, Epilepsie oder während der Schwangerschaft sollten kein EMS-Training machen. Bei Unsicherheiten empfehle ich eine ärztliche Rücksprache.

Wo wird trainiert?

den Trainingsort kannst du bequem selbst bestimmen. Dank meines Akku Systems bin ich an keinen Ort gebunden.