Erreiche Deine Fitnessziele effektiv und individuell!
Mit Personaltraining profitierst Du von einer maßgeschneiderten Betreuung und hocheffizienten Workouts.
Ob Muskelaufbau, Fettabbau oder mehr Energie – ich helfe Dir, dein Potenzial voll auszuschöpfen.

Für wen ist Personal Training und Ernährungsberatung geeignet?
Personal Training und Ernährungsberatung sind für alle geeignet – egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Profisportler. Mein Angebot richtet sich an alle, die ihre Fitness verbessern, gesünder leben oder ein bestimmtes Ziel erreichen möchten.

Muss ich sportliche Vorerfahrung haben?
Nein, überhaupt nicht! Ich passe das Training individuell an dein Fitnesslevel an und helfe dir, Schritt für Schritt stärker und fitter zu werden.

Wie oft sollte ich mit einem Personal Trainer trainieren?
Das hängt von deinen Zielen und deinem aktuellen Fitnesslevel ab. Viele Kunden trainieren 1–3 Mal pro Woche mit mir. Ich helfe dir, einen Plan zu finden, der für dich realistisch und effektiv ist.

Was kostet Personal Training?
Die Preise variieren je nach Dauer, Häufigkeit und Art des Trainings. Kontaktiere mich gerne für ein individuelles Angebot.

Wie funktioniert die App?

Die App ist intuitiv zu bedienen und ist persönlich auf dich und deine Ziele zugeschnitten. Die App beinhaltet wechselnde Trainingspläne und du kannst deine Fortschritte live mitverfolgen.

Kann ich auch mit Verletzungen oder gesundheitlichen Einschränkungen trainieren?
Ja! Ich passe das Training individuell an und achte darauf, dass du sicher und gesund trainierst. Falls nötig, arbeite ich mit deinem Arzt oder Therapeuten zusammen.

Wo findet das Training statt?
Je nach Wunsch trainieren wir bei dir zu Hause, im Freien, im Studio oder online. Ich passe mich flexibel an deine Bedürfnisse an. Durch mein Studio haben wir immer absolute Privatsphäre und immer freie Geräte.
Mein Einsatzort ist Weiden und Vohenstrauß incl. Umgebung.

Was muss ich zum Training mitbringen?
Bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken. Falls du spezielle Ausrüstung brauchst, stelle ich diese zur Verfügung.

- klassisches Krafttraining
- AquaFitness in meinen eigenen Pool
- EMS (elektrische Muskelstimulation)
- funktionelles Training
- Kickboxen oder Thaiboxen
- Training mit dem eigenen Körpergewicht
- Zirkeltraining

Personal-Training kann überall stattfinden! In meinem Studio, in der Natur oder auch bequem bei dir zuhause! Die Einheiten werden so geplant wie sie für dich und deine Bedürfnisse am besten passen.