Ernährung

Viele Leute trainieren hochdiszipliniert – sie machen ihren Sport absolut regelmäßig. Und dennoch schaffen es viele nicht, ihr Wunschgewicht beziehungsweise ihren individuellen Traumkörper zu erreichen.

Nach dem Motto „Maximaler Erfolg mit minimaler Umstellung“ versuche ich, Ihnen die Ernährungsumstellung so leicht wie möglich zu machen. Dabei distanziere ich mich von radikalen Diäten, bei denen der Jojo-Effekt vorherbestimmt ist.

Ich möchte Ihnen stattdessen einen dauerhaften Wandel in Ihrer Ernährungsweise näherbringen – es ist keine Diät, sondern ein Lebensstil. Betrachten Sie es als Investition in sich selbst: "Du bist was du isst". An diesem Sprichwort ist viel dran. Die Ernährung hat einen ungeheuren Einfluss auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.